Blog d'orientació professional L’autoconeixement a través de l’anàlisi DAFO
Possiblement si et demanen què és l'autoconeixement sabries contestar sense problema a la pregunta. Però, i a la pregunta «com treballaries l'autoconeixement de manera adequada i profitosa?», hi sabries contestar amb la mateixa facilitat?
Hi ha diverses maneres de treballar l'autoconeixement, com per exemple mitjançant tests específics, fent un diari personal d'emocions enfront de situacions, fent cursos concrets sobre el tema…
Un dels molts mètodes d’autoconeixement és fer una anàlisi DAFO personal, que és un mètode per analitzar una situació en concret, tant de manera interna com externa. La paraula DAFO és un acrònim de les paraules debilitats, amenaces, fortaleses i oportunitats. Una DAFO personal és una eina d’exploració d’un mateix.
En qualsevol àmbit, ja sigui personal o professional, quan tens un objectiu, és molt important analitzar tots els aspectes que l’envolten. Una manera de fer-ho és mitjançant aquesta eina.
La DAFO es caracteritza per analitzar quatre aspectes diferents, que són:
- Debilitats: aquí s’ha d’analitzar tot allò que pot posar-te en desavantatge. Les teves carències, o allò que saps que no domines o que has de millorar.
- Amenaces: quins obstacles o barreres et pots trobar.
- Fortaleses: analitzar allò que domines. Quins són els teus punts forts que et fan una persona única? Quin és el teu valor afegit?
- Oportunitats: analitza quins aspectes del teu entorn et poden beneficiar. Preveus canvis que et podran beneficiar?
Per explicar millor aquest mètode, farem un exemple d’una anàlisi DAFO d’una persona que cerca feina:
El millor és fer una taula, serà més visual i t’ajudarà a analizar-ho després.
Nivell Intern |
Nivell Extern |
|
Negatiu |
Debilitats |
Amenaces |
|
|
|
Positiu |
Fortaleses |
Oportunitats |
|
|
Una vegada analitzada la situació, podem començar a treballar les nostres debilitats i a potenciar les fortaleses, així com analitzar les amenaces per veure com fer-hi front.
Per seguir amb l'exemple anterior, el primer que ha de fer la persona en recerca de feina és treballar les debilitats segons si els resultats seran:
A curt termini:
- Actualitzar el CV
- Fer-se de LinkedIn
- Demanar ajuda a un orientador laboral per millorar les seves eines de recerca de feina.
A llarg termini:
- Fer joc de rol i treballar activament els nirvis a les entrevistes de feina
- Estudiar anglès.
Començar per treballar els aspectes a curt termini et motivarà més, ja que veuràs resultats més aviat, però alhora has de programar en el temps les accions que faràs per treballar els aspectes a llarg termini.
També és important revisar si pots minimitzar les amenaces, per exemple, investigant quina formació hi ha relacionada amb els teus estudis per tal de seguir formant-te, així com fer voluntariats per tenir un CV cada vegada amb més formació i experiència. No ens hem d'oblidar de les fortaleses, que s’han de seguir treballant i potenciant al màxim.
Et recomanam que facis la teva pròpia DAFO per aprofundir en l’autoconeixement i, com sempre, si tens qualque consulta, no dubtis a demanar-nos una sessió d’orientació.
