Blog de orientación profesional El autoconocimiento a través del análisis DAFO
Posiblemente si te piden lo que es el autoconocimiento sabrías contestar sin problema a la pregunta. Pero, y en la pregunta «¿cómo trabajarías el autoconocimiento de forma adecuada y provechosa?», ¿sabrías contestar con la misma facilidad?
Hay diversas formas de trabajar el autoconocimiento, como mediante tests específicos, haciendo un diario personal de emociones frente a situaciones, haciendo cursos concretos sobre el tema…
Uno de los muchos métodos de autoconocimiento es realizar un análisis DAFO personal, que es un método para analizar una situación en concreto, tanto de manera interna como externa. La palabra DAFO es un acrónimo de las palabras debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades. Un DAFO personal es una herramienta de exploración de uno mismo.
En cualquier ámbito, ya sea personal o profesional, cuando tienes un objetivo, es muy importante analizar todos los aspectos que lo rodean. Una forma de hacerlo es mediante esta herramienta.
El DAFO se caracteriza por analizar cuatro aspectos diferentes, que son:
- Debilidades: aquí debe analizarse todo lo que puede ponerte en desventaja. Tus carencias, o lo que sabes que no dominas o que debes mejorar.
- Amenazas: qué obstáculos o barreras puedes encontrarte.
- Fortalezas: analizar lo que dominas. ¿Cuáles son tus puntos fuertes que te hacen una persona única? ¿Cuál es tu valor añadido?
- Oportunidades: analiza qué aspectos de tu entorno pueden beneficiarte. ¿Prevés cambios que podrán beneficiarte?
Para explicar mejor este método, haremos un ejemplo de un análisis DAFO de una persona que busca trabajo.
Lo mejor es realizar una tabla, será más visual y te ayudará a analizarlo después.
Nivel Interno |
Nivel Externo |
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Negativo |
Debilidades |
Amenazas |
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|
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Positivo |
Fortalezas |
Oportunidades |
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Una vez analizada la situación, podemos empezar a trabajar nuestras debilidades ya potenciar las fortalezas, así como analizar las amenazas para ver cómo hacerle frente.
Para seguir con el ejemplo anterior, lo primero que debe hacer la persona en búsqueda de trabajo es trabajar las debilidades según si los resultados serán:
A corto plazo:
- Actualizar el CV
- Hacerse de LinkedIn
- Pedir ayuda a un orientador laboral para mejorar sus herramientas de búsqueda de empleo.
A largo plazo:
- Hacer juego de rol y trabajar activamente los nervios en las entrevistas de trabajo
- Estudiar inglés.
Empezar por trabajar los aspectos a corto plazo te motivará más, ya que verás resultados más bien, pero al mismo tiempo debes programar en el tiempo las acciones que vas a realizar para trabajar los aspectos a largo plazo.
También es importante revisar si puedes minimizar las amenazas, por ejemplo, investigando qué formación hay relacionada con tus estudios para seguir formándote, así como hacer voluntariados para tener un CV cada vez con mayor formación y experiencia. No debemos olvidarnos de las fortalezas, que deben seguirse trabajando y potenciando al máximo.
Te recomendamos que realices tu propia DAFO para profundizar en el autoconocimiento y, como siempre, si tienes alguna consulta, no dudes en pedirnos una sesión de orientación.
