Curso de Técnicas de Estudio y Mejora de la Capacidad Atencional (6 ECTS)
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Contenidos
El curso sigue el proceso natural de estudio, desde las clases hasta el día del examen, pero además, ofrece temas para completar el proceso:
- Introducción y evaluación de la línea base.
- Cuestionario personal para evaluar las habilidades previas en técnicas de estudio
- Organización, planificación, y control ambiental
- Mejorar las condiciones externas para favorecer el estudio
- Horarios para crear hábitos y rutinas
- Motivación hacia el estudio
- Técnicas de autocontrol
- Aumentar la motivación hacia el estudio a través de diferentes ejercicios
- Tomar apuntes en clase y aprovechar mejor la sesión
- Anticiparse a la clase
- Los tipos de profesores y tipos de estilos expositivos
- Cómo se organiza la sesión de clase
- Pautas para tomar apuntes
- Analizar el texto:
- Analizar los contenidos del texto y mejorar su comprensión a través de una serie de pasos.
- Cómo hacer esquemas y mapas conceptuales
- Pautas para sintetizar en forma de esquemas y mapas conceptuales
- Cómo hacer resúmenes.
- Pautas para sintetizar en forma de resúmenes
- Memorizar
- Reglas mnemotécnicas
- Repasar de forma programada
- Cómo funciona el olvido
- Cómo y cuando planificar repasos para preparar exámenes a largo plazo
- Exámenes
- Estrategias para realizar un examen con éxito
- El día del examen
- Cómo afrontar los distintos tipos de examen
- Técnicas para mejorar la concentración y evitar distracciones
- Recomendaciones para el estudio de materias concretas
- Cómo elaborar trabajos por escrito y en grupo
- Pautas para estructurar la información
- Pautas de manejo de conflictos sociales en grupo
- Cómo preparar y realizar exposiciones orales
- Recomendaciones para hablar en público
- Controlar el lenguaje verbal y no verbal
- Técnicas de relajación
- Complemento a los temas de exámenes y realizar exposiciones orales: respiración y entrenamiento en relajación muscular de Jacobson