Curs de Tècniques d'Estudi i Millora de la Capacitat Atencional (6 ECTS)

Continguts

El curs segueix el procés natural d'estudi, des de les classes fins al dia de l'examen, però a més, ofereix temes per completar el procés:

  1. Introducció i avaluació de la línia base
    • Qüestionari personal per avaluar les habilitats prèvies en tècniques d’estudi
  2. Organització, planificació, i control ambiental
    • Millorar les condicions externes per afavorir l’estudi
    • Horaris per crear hàbits i rutines
  3. Motivació envers l’estudi
    • Tècniques d’autocontrol
    • Augmentar la motivació envers l’estudi a través de diferents exercicis
  4. Prendre apunts a classe i aprofitar més bé la sessió
    • Anticipar-se a la classe
    • Els tipus de professors i tipus d’estils expositius
    • Com s’organitza la sessió de classe
  5. Pautes per prendre apunts. Analitzar el texte:
    • Analitzar els continguts del text i millorar-ne la comprensió a través d’una sèrie de passes
  6. Com fer esquemes i mapes conceptuals
    • Pautes per sintetitzar en forma d’esquemes i mapes conceptuals
  7. Com fer resums
    • Pautes per sintetitzar en forma de resums
  8. Memoritzar
    • Regles mnemotècniques
  9. Repassar de forma programada
    • Com funciona l’oblit
    • Com i quan planificar repassos per preparar exàmens a llarg termini
  10. Exàmens
    • Estratègies per realitzar un examen amb èxit
    • El dia de l’examen
    • Com afrontar los distints tipus d’examen
  11. Tècniques per millorar la concentració i evitar distraccions
  12. Recomanacions per a l’estudi de matèries concretes
  13. Com elaborar treballs per escrit i en grup
    • Pautes per estructurar la informació
    • Pautes de maneig de conflictes socials en grup
  14. Com preparar i realitzar exposicions orals
    • Recomanacions per parlar en públic
    • Controlar el llenguatge verbal i no verbal
  15. Tècniques de relaxació
    • Complement als temes d’exàmens i de realitzar exposicions orals: respiració i entrenament en relaxació muscular de Jacobson
A distància, Ciències i Ciències de la Salut, Curs, Cursos d'especialització, Dret, Educació i Psicologia, Enginyeria i Arquitectura, Gestió d'Empreses, Economia i Turisme, Humanitats
Matrícula oberta